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#EcoViernes Jornada 5: Cuerpo sano, mundo sano

22 junio 2018 / Consejos
#EcoViernes Jornada 5: Cuerpo sano, mundo sano

Nos encontramos en la penúltima semana de los #EcoViernes. Durante este último mes habéis compartido vuestros consejos para cuidar el medio ambiente con nosotros y nos habéis enseñado a ser más eficientes en la protección de la naturaleza. ¡Esperamos que esta serie os esté siendo de la misma ayuda que a nosotros!

Estas últimas semanas hemos tratado temas como el ahorro del agua o cómo reducir el consumo de energía, objetivos muy loables todos ellos, pero… ¿y si os dijéramos que es posible reducir la contaminación y al mismo tiempo llevar un estilo de vida saludable? Hoy toca hablar de cómo compaginar una dieta equilibrada y mantenernos en forma a la vez que disminuimos nuestro impacto medioambiental.

Seguro que más de uno de vosotros utiliza el coche para ir a trabajar. Siempre que sea posible, hay que reducir al mínimo el número de vehículos en circulación. Podemos lograr esto compartiendo coche con los compañeros o, para los más deportistas, yendo en bicicleta al lugar de trabajo.

A la hora de hacer la compra, lo común es realizar una lista estructurada o simplemente meter en el carro todos los productos que nos llamen la atención. Lo ideal es sentarse un par de minutos antes de ir al supermercado y repasar mentalmente a conciencia. Al fin y al cabo, tanto la carne como los cereales, pasando por los lácteos, son el resultado de un proceso de producción que supone el consumo de unos recursos. Por ello es vital que nos cuestionemos si todo lo que llevamos en el carro es verdaderamente necesario. En resumen, no compres más de lo que necesitas, y cíñete a productos locales, ya que la contaminación de su transporte es menor que la de productos provenientes de lugares lejanos.

El agua del grifo ha pasado, en la mayoría de los casos, por controles de calidad envidiados por más de una compañía embotelladora. Valora la posibilidad de adquirir una botella reutilizable. Para mejorar el sabor puedes implementar un filtro de agua a tu grifo. En ningún caso reutilices botellas industriales de plástico.

Ciertos aparatos del hogar poseen versiones medioambientalmente más sanas. Infórmate antes de decidir. Por ejemplo, hay aires acondicionados que admiten gas refrigerante R-32, que es hasta un 10% más eficiente y respetuoso con la naturaleza.

Como habéis podido comprobar es muy sencillo incorporar hábitos saludables a nuestra vida diaria al mismo tiempo que preservamos la naturaleza. ¡Empecemos todos ya!

Esto ha sido todo por hoy. ¡Nos vemos la semana que viene en el último #EcoViernes!

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